In de eerste podcast 3 hoofdonderwerpen: introductie over Agema en Dijkstra zelf (ca. 4 minuten). Vervolgens een heerlijk versgeperste biologische fruitsap met een machine van Zumex. (ca 3 minuten). Vanaf minuut 8 lekkere Groentebroodjes van Diversi Foods. En vanaf minuut 13 hoe u ze toe kan passen op de menukaart om vervolgens af te sluiten rond de 17e minuut.